Moodora
Kembali ke beranda
Kenali Macam-macam gangguan kesehatan mental
Selalu kenali dan pelajari informasi mengenai kesehatan mental dan jiwa.
Tips untuk menjaga kesehatan mental
Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi cara kita mengelolanya sangat memengaruhi kesehatan mental. Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan agar pikiran tetap tenang...
Semua dari kebiasaan
Ada kebiasaan baik (good habits) dan kebiasaan buruk (bad habits). Apakah kebiasaan ini dapat memengaruhi mood seseorang?
Cara Mengatasi Overthinking
Overthinking bisa membuat stres dan cemas. Ketahui cara mengelola pikiran agar lebih tenang dan fokus pada solusi.
Dampak Media Sosial terhadap Kesehatan Mental
Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat berdampak negatif. Pelajari cara menggunakannya dengan lebih sehat.
Manfaat Journaling untuk Kesehatan Mental
Menulis jurnal dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesadaran diri. Temukan manfaat lainnya di sini.